Aliff Channel
  • Utama
  • Hubungan
  • Gaya
  • Teknologi
  • Kesihatan
  • Sains
  • Inspirasi
  • Semua
Tiada
Lihat semua
  • Utama
  • Hubungan
  • Gaya
  • Teknologi
  • Kesihatan
  • Sains
  • Inspirasi
  • Semua
Tiada
Lihat semua
Aliff Channel
Tiada
Lihat semua
Utama Gaya

9 Tips Agar Sentiasa Kurus Walaupun Banyak Makan

31/12/2018
dalam Gaya, Kulinari
4 minit bacaan
0
9 Tips Agar Sentiasa Kurus Walaupun Banyak Makan
2.9k
PERKONGSIAN

Mahu kurus dan hobi suka makan adalah dua perkara yang kerap terngiang-ngiang di dalam fikiran kita. Jika anda ada hobi suka makan, tubuh badan cepat membesar pula. Jangan menganggap bahawa orang yang suka makan banyak akan memiliki tubuh yang besar.

Sebenarnya, tanggapan itu salah. Anda boleh terapkan 9 tips ini agar badan sentiasa kurus.

1. Makan sekerap mungkin tetapi dalam jumlah kecil

freepik.com

Ramai orang berfikir bahawa diet yang berkesan adalah untuk kurang makanan. Sebagai contoh, jika orang makan tiga kali sehari, apabila melakukan diet mereka hanya makan sekali sehari. Kurang makan boleh membuat badan jadi kurus, ini tanggapan yang salah. Kerana sesungguhnya apabila tiba masanya untuk makan kita boleh makan dengan kuantiti yang banyak.

Oleh itu bagi mereka yang ingin kurus, disyorkan untuk makan lebih kerap. Jika anda biasanya hanya makan tiga kali sehari, apabila diet ditambah jadi lima kali sehari. Tetapi, perlu diingat bahawa bahagian setiap hidangan mestilah kurang. Makan lebih kerap akan membantu mengekalkan tahap gula darah normal, karbohidrat diserap dengan sempurna, dan mengekalkan metabolisma tubuh yang mengekalkan berat badan.

« Sebelum
Selanjutnya » Biasakan minum teh hijau
Baca Juga  Berus Gigi Di Waktu Malam Boleh Kuruskan Badan
Hashtag: Kurusmakan

Artikel Berkaitan

5 Tips Semulajadi Atasi Ketiak Hitam

5 Tips Semulajadi Atasi Ketiak Hitam

10/01/2021
Suka Makan Makanan Pedas? Tahukah Anda Apa Akibatnya?

Suka Makan Makanan Pedas? Tahukah Anda Apa Akibatnya?

09/09/2020
stress

Mengawal Stress Di Tempat Kerja Dengan Mudah

09/09/2020
makanan melegakan sakit kepala

4 Makanan Untuk Melegakan Sakit Kepala

18/08/2020
buah nanas tidak sesuai untuk dimakan oleh pengidap penyakit diabetes

4 Jenis Buah-buahan Yang Perlu Dihindari Pengidap Diabetes

18/08/2020
keperibadian dari jam tangan

Jam Tangan Boleh Menunjukkan Keperibadian Lelaki

31/05/2020

Komen?

Popular minggu ini

  • maksud mimpi dicurangi pasangan

    Mimpi Dicurangi Pasangan, Apa Maksud Sebenarnya?

    138 perkongsian
    kongsi 138 Tweet 0
  • Sebab Kenapa Lelaki Ramai Yang Jatuh Di Tangan Wanita Janda

    21880 perkongsian
    kongsi 21880 Tweet 0
  • Kita Hanya Jatuh Cinta Dengan 3 Orang Dalam Seumur Hidup

    21304 perkongsian
    kongsi 21304 Tweet 0
  • 5 Sebab Lelaki Tak Akan Berhenti Untuk Berlaku Curang

    3692 perkongsian
    kongsi 3692 Tweet 0
  • Jenis-Jenis Perempuan Yang Manja

    18265 perkongsian
    kongsi 18265 Tweet 0
Aliff Channel
  • Dasar Privasi

Copyright © 2020 • aliffchannel.com All Right Reserved

Tiada
Lihat semua
  • Utama
  • Hubungan
  • Gaya
  • Teknologi
  • Kesihatan
  • Sains
  • Inspirasi
  • Pengiklanan

Copyright © 2020 • aliffchannel.com All Right Reserved