Aliff Channel
  • Utama
  • Hubungan
  • Gaya
  • Teknologi
  • Kesihatan
  • Sains
  • Inspirasi
  • Semua
Tiada
Lihat semua
  • Utama
  • Hubungan
  • Gaya
  • Teknologi
  • Kesihatan
  • Sains
  • Inspirasi
  • Semua
Tiada
Lihat semua
Aliff Channel
Tiada
Lihat semua
Utama Kesihatan

5 Jenis Perut Buncit Yang Selalu Terjadi Pada Perempuan

17/01/2019
dalam Kesihatan
4 minit bacaan
0
5 Jenis Perut Buncit Yang Selalu Terjadi Pada Perempuan

dailymail.com

6.1k
PERKONGSIAN

Isi kandungan:

  • 1 Perut Pir (Pear Tummy)
  • 2 Perut Ibu (Mummy Tummy)
  • 3 Tiriod Perut (Thyroid Perut)
  • 4 Perut tertekan (Stress Tummy)
  • 5 Perut Kembung (Bloated Tummy)

Anda pastinya mengenali sahabat anda yang berperut buncit atau anda sendiri yang mengalaminya? Ramai tidak tahu bahawa perut buncit ini ada kategorinya dengan penyebab yang berbeza.

Disini ada 5 jenis perut buncit yang dialami oleh wanita. Mari kita lihat mana satu yang anda atau kawan-kawan anda alami.

1 Perut Pir (Pear Tummy)

betterme.tips

Perut buncit jenis ini dimiliki oleh orang yang berpinggang ramping tetapi bahagian bawah perut lebih besar dengan ada lebihan lemak di pinggul. Mereka juga memiliki lemak yang sukar dihilangkan pada bahagian peha dan akan menyebabkan perut berbentuk seperti buah pir. 

Perut Pir adalah disebabkan faktor estrogen atau pun genetik dan juga 
Sebahagian wanita mengalami perut pir ini kerana faktor estrogen, sama ada akibat genetik atau ketidakseimbangan hormon.

Estrogen bertanggungjawab untuk menciptakan potongan tubuh feminin pada wanita apabila baligh selain turut mencipta punggung dan paha yang bulat, serta menyediakan lemak sewaktu hamil.

Jika sel-sel lemak di bahagian ini, yang sensitif untuk hormon wanita, dihasilkan secara berlebihan, berat badan akan terus berkumpul dan menyebabkan bentuk tubuh seperti buah pir. Untuk mencegah bahagian bawah tubuh lebih besar, hindari makanan tinggi lemak yang berkait dengan peningkatan estrogen.

2 Perut Ibu (Mummy Tummy)

indiantimes.com

Selepas tiga bulan bersalin, perut anda akan masih kelihatan seperti hamil. Bahagian perut akan kendur, tiada bentuk dan juga mungkin menggeleber. Ini disebabkan kan otot – otot perut terbahagi menyebabkan rahim dan perut melebar mengikuti perkembangan bayi.

Selepas bersalin, kedua sisi otot akan bersatu secara semulajadi dan jika ia tidak berlaku, perut akan kelihatan besar dan buncit. Perkara ini akan diatasi secara semulajadi dan mengambil masa lima hingga tujuh bulan untuk kembali kempis dan rata. 

Baca Juga  5 Bahaya Kentang Goreng, Menurunkan Imuniti Dan Penyebab Strok

3 Tiriod Perut (Thyroid Perut)

Perut tiroid adalah disebabkan kalenjar berbentuk kupu – kupu di leher yang menghasilkan hormon untuk mengawal kadar tubuh memproses kalori dalam makanan. Kalejar ini bukan hanya menyebabkan perut buncit tetapi dia juga membuatkan bahagian lain kelihatan membengkak.

babamail.com

Tanda – tanda tiroid yang anda harus awasi adalah mudah penat, kaki sejuk dan metabolisma lambat. Dapatkan nasihat doktor jika perkara ini berlaku ke atas anda.

4 Perut tertekan (Stress Tummy)

Healthista.com

Ramai yang tidak tahu, stress juga antara satu penyebab perut buncit. Buncit jenis ini menunjukkan perut menonjol dari bahagian bawah payudara tapi tidak sampai hingga ke bawah perut.  Penyebab masalah ini, menurut Dr Marilyn Glnevile, penulis Fat Around the Middle, adalah berada dalam situasi stres.

“Bila stres dan tiada aktiviti fizikal dilakukan semua kelebihan energi tidak akan pergi ke mana-mana. Jadi, ia hanya akan disimpan kembali sebagai lemak,” katanya.

Atasi masalah ini dengan mengawal tahap stres dan cukupkan tidur. Makan sedikit tapi kerap juga membantu mengatasi masalah ini.

5 Perut Kembung (Bloated Tummy)

Stylecraze

Bentuk perut jenis ini seperti menggelembung. Biasanya pada pagi hari perut kelihatan kempis tapi mengembang terutama selepas makan. Walaupun perut membesar tapi berat badan mereka tak berubah.

Satu dari penyebab utamanya adalah angin. Ketika makanan dihancurkan sewaktu menuju usus, bakteria yang memakan makanan tersebut menghasilkan gas.

Namun, jika bakteri usus mengalami kesukaran menghancurkan makanan tertentu, ia akan melakukan fermentasi, menghasilkan lebih banyak gas yang akhirnya mendorong dinding perut menonjol ke arah luar.

Untuk mengatasi masalah ini, hindari makanan yang sukar dicerna oleh tubuh termasuk hidangan pedas dan pemanis buatan. Selain itu menelan terlalu banyak udara, seperti ketika mengunyah gula-gula getah atau minum melalui straw juga dapat menyebabkan kembung.

Baca Juga  4 Cara Menyembuhkan Sakit Perut Dengan Pantas Dan Mudah

Sekarang anda sudah tahu yang mana satu jenis perut buncit anda?

Hashtag: perutbuncit

Artikel Berkaitan

kesan tidur dalam keadaan lapar

5 Kesan Buruk Tidur Dalam Keadaan Lapar

25/01/2021
Bahaya makan kentang goreng

5 Bahaya Kentang Goreng, Menurunkan Imuniti Dan Penyebab Strok

23/01/2021
lapar tengah malam

Makan 5 Makanan Ini Bila Lapar Tengah Malam

17/01/2021
Kesan makan banyak garam

Makan Banyak Garam Menurunkan Imuniti Badan

16/01/2021
senaman 12 minit

Bersenam 12 Minit Dapat Meningkatkan Kesihatan – Kajian

18/11/2020
makanan melegakan sakit kepala

4 Makanan Untuk Melegakan Sakit Kepala

18/08/2020

Komen?

Popular minggu ini

  • Sebab Kenapa Lelaki Ramai Yang Jatuh Di Tangan Wanita Janda

    Sebab Kenapa Lelaki Ramai Yang Jatuh Di Tangan Wanita Janda

    21880 perkongsian
    kongsi 21880 Tweet 0
  • 10 Kategori Wanita Yang Lelaki Tidak Digalakkan Menikahinya

    180 perkongsian
    kongsi 180 Tweet 0
  • 5 Tanda Kemungkinan Sedang Mengalami Depresi Tetapi Anda Abaikan

    10046 perkongsian
    kongsi 10046 Tweet 0
  • 8 Tanda Tubuh Badan Menunjukkan Anda Sedang Tidak Sihat

    3414 perkongsian
    kongsi 3414 Tweet 0
  • 5 Tips Semulajadi Atasi Ketiak Hitam

    0 perkongsian
    kongsi 0 Tweet 0
Aliff Channel
  • Dasar Privasi

Copyright © 2021 • aliffchannel.com All Right Reserved

Tiada
Lihat semua
  • Utama
  • Hubungan
  • Gaya
  • Teknologi
  • Kesihatan
  • Sains
  • Inspirasi
  • Pengiklanan

Copyright © 2021 • aliffchannel.com All Right Reserved