Aliff Channel
  • Utama
  • Hubungan
  • Gaya
  • Teknologi
  • Kesihatan
  • Sains
  • Inspirasi
  • Semua
    • Semua
    • Antarabangsa
    • Games
    • Gaya
    • Hiburan
    • Hubungan
    • Inspirasi
    • Islamik
    • Keluarga
    • Kesihatan
    • Komuniti
    • Kuiz
    • Kulinari
    • Lokal
    • Random
    • Sains
    • Teknologi
    • Tips Info
    • Unik
    video zul ariffin

    Zul Ariffin Mangsa Deepfake Dalam Video Terlampau

    tabur french fries atas tray makanan

    Tidak Disarankan Tabur Kentang Goreng Atas Tray, Ini Penjelasannya

    Perempuan Disyorkan Membuang Air Kecil Berdiri Di Tandas Awam Untuk Mengurangkan Kesesakan

    Perempuan Disyorkan Membuang Air Kecil Berdiri Di Tandas Awam Untuk Mengurangkan Kesesakan

  • Pengiklanan
Tiada
Lihat semua
  • Utama
  • Hubungan
  • Gaya
  • Teknologi
  • Kesihatan
  • Sains
  • Inspirasi
  • Semua
    • Semua
    • Antarabangsa
    • Games
    • Gaya
    • Hiburan
    • Hubungan
    • Inspirasi
    • Islamik
    • Keluarga
    • Kesihatan
    • Komuniti
    • Kuiz
    • Kulinari
    • Lokal
    • Random
    • Sains
    • Teknologi
    • Tips Info
    • Unik
    video zul ariffin

    Zul Ariffin Mangsa Deepfake Dalam Video Terlampau

    tabur french fries atas tray makanan

    Tidak Disarankan Tabur Kentang Goreng Atas Tray, Ini Penjelasannya

    Perempuan Disyorkan Membuang Air Kecil Berdiri Di Tandas Awam Untuk Mengurangkan Kesesakan

    Perempuan Disyorkan Membuang Air Kecil Berdiri Di Tandas Awam Untuk Mengurangkan Kesesakan

  • Pengiklanan
Tiada
Lihat semua
Aliff Channel
Tiada
Lihat semua

Makan Terlalu Laju Boleh Mengakibatkan Berat Badan Naik, Strok, Sakit Jantung Dan Kencing Manis

27/11/2017
dalam Komuniti, Tips Info
2 minit bacaan
0
makan terlalu laju

Foto ilustrasi

885
PERKONGSIAN

Ada sesetengah daripada kita sangat gemar makan dengan laju. Antara faktornya ialah kesuntukkan masa, tetapi ianya hanyalah alasan semata-mata, jika benar anda sayangkan nyawa anda, anda harus mengambil berat akan cara pemakanan anda, kerana ianya mempengaruhi kesihatan anda,

Risiko untuk individu menghadapi penyakit seperti sakit jantung, strok dan diabetes boleh diukur melalui pengamatan terhadap cara seseorang itu makan, sama ada laju atau perlahan. Mungkin ianya seperti tiada kaitan, namun itulah hakikat yang anda perlu tahu dan ianya adalah pengetahuan yang sangat penting untuk anda. Memetik laman The Independent UK.

Seseorang yang makan dan kunyah secara perlahan dapat membantu melambatkan sindrom metabolik seperti tekanan darah tinggi, diabetes, obesiti dan tahap kolestrol tidak normal. Dan kerana itu, sunnah Rasulullah sendiri menggalakkan kita mengunyah sebanyak 40 kali dan makan secara perlahan-lahan. Sememangnya Rasulullah lebih mengetahui apa yang kita tidak ketahui. Dan ianya adalah untuk kebaikan manusia itu sendiri.

Tahukah anda bahawa jika seseorang itu makan terlalu laju atau cepat, ia boleh menyebabkan gula dalam darah turun naik yang memungkinkan berlaku rintangan terhadap insulin.

Hasil penyelidikan yang yang dibentangkan di simposium American Heart Association Scientific Sessions 2017 menunjukkan bahawa makan dengan lebih perlahan berupaya menjadi kunci penjagaan kesihatan dan tubuh badan.

Satu kajian telah dijalankan oleh pasukan penyelidik dari Universiti Hiroshima, Jepun ke atas 624 lelaki dan 441 wanita dengan usia purata 51.2 tahun yang tidak mempunyai sindrom matabolik, pada 2008. Mereka membahagikan kumpulan lelaki dan wanita ini kepada tiga kategori kepada cara mereka makan sama ada lambat, biasa atau cepat.

Hasil kajian mendapati bahawa sebanyak 11.6 peratus lebih cenderung mengalami sindrom metabolik jika makan dengan laju berbanding makan secara biasa iaitu 6.5 peratus dan 2.3 peratus untuk mereka yang makan dengan perlahan.

Baca Juga  Orang Bijak Suka Tidur Lewat, Sepahkan Barang Dan Guna Bahasa Kasar

Selain itu, makan dengan laju juga dikaitkan dengan peningkatan berat badan, pinggang lebih besar dan glukosa dalam darah lebih tinggi.

Manakala jika seseorang itu makan dan kunyah dengan perlahan, ia membolehkan otak menerima isyarat kenyang yang mana anda cenderung untuk berhenti makan sebelum kekenyangan.

Berbeza dengan mereka yang makan dan kunyah dengan laju, individu ini cenderung untuk tidak berasa kenyang dan berkemungkinan untuk makan lebih banyak.

Hashtag: makanan
« Terdahulu

Jangan Mudah Putus Asa Dengan Crush

Terbaru »

Misteri Kematian Along Spoon Akhirnya Terjawab!

Artikel Berkaitan

tabur french fries atas tray makanan

Tidak Disarankan Tabur Kentang Goreng Atas Tray, Ini Penjelasannya

12/12/2019
nampak cantik dalam cermin

Kenapa Kelihatan Menarik Di Dalam Cermin, Tetapi Biasa Sahaja Di Dalam Foto

28/11/2019
orang bijak

Malas Bangun Awal Pagi Salah Satu Ciri-Ciri Orang Bijak

28/11/2019
garam untuk kulit wajah

Guna Garam Untuk Menghilangkan Bintik Hitam, Jerawat, Memutihkan Serta Melembabkan Kulit

27/11/2019
masjid bergerak olimpik jepun

Jepun Sediakan Masjid Bergerak Untuk Sukan Olimpik Tahun 2020

24/11/2019
belanja online 11.11

Lelaki Mahu Bunuh Sendiri Selepas Isteri Berbelanja Online Lebih RM170,000 Semasa Jualan 11.11

12/11/2019

Komen?

Aliff Channel

"Dinamik, Padat & Menyeluruh"

  • Dasar Privasi
  • Pengiklanan

© 2019 • Aliff Channel

Tiada
Lihat semua
  • Utama
  • Hubungan
  • Gaya
  • Teknologi
  • Kesihatan
  • Sains
  • Inspirasi
  • Pengiklanan

© 2019 • Aliff Channel

error: Kandungan dikunci !!!!