Merokok adalah salah satu tabiat kuno malah tidak elok yang paling digemari di dunia. Berdasarkan data terbaru, seramai 4.7 juta perokok di Malaysia berusia 15 tahun ke atas.
Semakin melarat, Kementerian Kesihatan Malaysia memandang serius perkara ini dan berusaha menangani gejala tabiat merokok dalam kalangan rakyat negara ini dengan menaikkan had umur beli, jual rokok kepada 21 tahun. Tidak hanya itu, KKM turut memperkenalkan larangan merokok di restoran, premis makanan mulai 1 Januari 2019 baru-baru ini.
Membuat penagih rokok untuk berhenti merokok tidak mudah. Malah, berbanding manfaat, rokok mengandungi lebih banyak sebatian yang berbahaya kepada tubuh. Oleh itu, Aliff Channel sediakan beberapa senarai makanan yang mungkin dapat membantu anda untuk mengurangkan tabiat merokok.
Oat boleh menjadi salah satu makanan yang berjaya bagi perokok untuk berhenti merokok. Satu kajian di Jepun membuktikan bahawa perokok dapat mengurangkan tabiat merokok sebanyak 50 peratus. Untuk hasil yang optimum, anda boleh campurkan ground oat dengan dua mangkuk air rebus. Biarkan semalaman, kemudian makan beberapa jam selepas makan.
Komen?