Tetaplah berhubung

Nyenyak Tidur Dengan Kulit Pisang

Kesihatan

Nyenyak Tidur Dengan Kulit Pisang

Foto: Google

Nyenyak Tidur Dengan Kulit Pisang


Kebiasanya ramai membuang kulit pisang begitu saja. Padahal, kulit pisang juga bermanfaat buat kesihatan. Bagaimana?

Kulit pisang yang dipilih tidak boleh sembarangan, haruslah kulit pisang organik. Anda boleh memotong pisang bersama kulitnya, kemudian direbus dalam periuk berisi air. Ekstrak kulit pisang boleh dicampurkan dengan teh, sehingga menjadi teh pisang.

Salah satu manfaat dari minum teh pisang adalah membuat tidur anda lebih nyenyak.

Tidur nyenyak

Harus diakui bahawa kulit pisang juga mempunyai nutrisi yang baik untuk kesihatan. Malah, nutrisi dalam kulit pisang boleh meningkatkan kualiti tidur anda.

Kalium

Kandungan kalium dalam kulit pisang boleh membantu tubuh anda mengekalkan tahap pH yang tepat. Selain itu, kalium dalam pisang juga dapat membantu anda membentuk otot.

Mencegah kemurungan

Menurut beberapa kajian, pengambilan teh pisang secara teratur dapat mencegah kemurungan. Selain itu, kajian-kajian juga mendedahkan, rutin minum teh pisang boleh meningkatkan mood anda juga.

Sumber: Boldsky

Muat artikel
Anda mungkin juga meminati...
Klik Untuk Komen

Lagi di Kesihatan

Ke Atas