Tetaplah berhubung

9 Manfaat Minum Air Kosong Waktu Perut Kosong di Waktu Pagi

Foto: Dreamstime

Kesihatan

9 Manfaat Minum Air Kosong Waktu Perut Kosong di Waktu Pagi

AIR KOSONG merupakan salah satu minuman segar dan sangat baik untuk kesihatan bagi seluruh anggota tubuh. Tak mampu dibayangkan, jika tubuh kekurangan air dalam jangka waktu yang lama. Haus adalah salah satu respon tubuh memerlukan air dalam waktu segera.

Berdasarkan fakta, seluruh organ tubuh manusia memerlukan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk pelbagai aktiviti yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mencukupkan keperluan air kosong adalah pada waktu pagi setelah kita bangun tidur.

Mengapa?

Kerana pada waktu pagi, tubuh kita bangun dari istirehat dan proses pemulihan semalaman. Namun selama itu pula kita kehilangan banyak cairan dalam badan. Jadi, sangat direkomenkan untuk minum air koong selepas bangun tidur. Selain itu, masih ada sembilan manfaat lain di bawah ini yang perlu anda ketahui.

Kulit Jadi Bersinar

Kerana meminum air kosong membantu kita membuang racun di dalam tubuh, jadi kulit pun jadi tidak tampak kusam lagi. Minum air kosong setiap pagi setelah bangun tidur mampu membantu membersihkan racun dalam darah sehingga wajah kita cantik dan bersinar.

Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah

Minum air kosong di waktu pagi bermanfaat untuk memperbaharui organ, otot beserta seluruh sel darah di tubuh badan kita.

Penyeimbang Sistem Peredaran Limfa (Getah Bening)

Sistem dapat bekerja dengan optima, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan jangkitan yang dapat menganggu kualiti kesihatan tubuh anda.

Menyeimbangkan Sistem Limfatik

Air kosong membantu menyeimbangkan sistem limfatik. Dengan menghidrat tubuh, mampu memaksimalkan fungsi tubuh anda dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah jangkitan.

Melangsingkan Tubuh

Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan, mulailah dengan mencukupkan keperluan air kosong setiap pagi.

Membersihkan Usus

Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernaan kita. Dengan meminum air dalam keadaan perut kosong, kita membantu membersihkan kembali usus dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang berikutnya.

Menambah Darah

Waktu anda rasa sesak, pening dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.

Organ Ginjal Yang Lebih Sihat

Mencukupkan keperluaan  air kosong di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesihatan organ ginjal tersebut.

Melancarkan pembuangan Air Besar

Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah membuang air besar pad awaktu pagi, sebaiknya minum air kosong selepas bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan pembuangan air besar.

(nip)

Muat artikel
Anda mungkin juga meminati...
Klik Untuk Komen
Ke Atas